赵奕然-好运常伴的微博&私杂志
赵奕然老师官方咨询QQ 200870861 QQ 2386669366 电话 010-62040188 报名北京签约15斤减肥班，直接私信赵老师
新兵满脸的汗水，很棒，的兵们，在这个冬天你们的汗水有多猛，等你们的作业
D6✔ 今天训练的内容比经典1月轻松很多，所以自己加了一些训练内容，一直都在等师傅的邮件可是一个星期了还是没等到，绝望了😭 就算没有1对1的教练也要坚持每天跳完💪 今晚吃了一包代餐粥➕一个苹果，跳起来比吃很多轻松多了，加油加油加油‼️ @赵奕然-好运常伴
#每日一篇，会员优秀作业# 我的兵： 猫猫，从120斤到98斤，也是很励志的一位榜样师姐！小细腿儿的蜕变！战胜了曾经的自己【120斤体重组】
眼光不错，带动你们更开心的减肥，我的兵们干掉你们的懒惰//@杜杜小胖：好喜欢这个教练
哈哈哈哈这个帅，本周咱会员比赛跳这段，跳的好我发红包嘿嘿[太开心][太开心][太开心]→（使用#秒拍#录制）
哎呦，难得看到我同在北京的兵，北京这雪美的不像话，给同学们分享了，大腿内侧2-3cm是你今后目标了
师傅@赵奕然-好运常伴 大雪依然下着，下雪的心情很开心，所以开心要跟师傅分享。[酷][酷]
整体不错，哪能那么快就出马甲线啊，这皮脂还太厚，马甲线最少还得3个月左右呢，先把肚子这超标的4-5cm给灭掉
早上跳了4月 然后看看镜子中的自己 2015年马上要过去了 我的马甲线连影都还看不到[悲伤]对比图 求师傅鞭策 我要马甲线我要小细腿@赵奕然-好运常伴
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