赵奕然-好运常伴的微博&私杂志
赵奕然老师官方咨询QQ 200870861 QQ 2386669366 电话 010-62040188 报名北京签约15斤减肥班，直接私信赵老师
#赵总教练，阶段点评# @杀人魔要瘦瘦瘦 18天干掉9.6斤的成绩还不错，尤其是侧腰两侧肥肉少了，大腿内侧缝儿更大了些，下阶段主攻肚子前侧6cm，肉依旧太多
@赵奕然-好运常伴 @赵奕然-好运常伴 @赵奕然-好运常伴 D18:打卡：[哈哈][哈哈][哈哈]今天跳了经典一月40分钟➕完整经典二月，掉秤0.7kg，今早成功下60，答应师傅了交作业，实跳18天，初始体重64.4kg，现在59.6kg，减重9.6斤。我会继续努力的，希望师傅鼓励鼓励我[害羞]指导我再定一个近期目标！[可怜]
#阶段训练成绩点评# 我的兵：张小尧妈妈，从130斤到98斤，其实运动减肥就是二个字：坚持！唯有坚持才能看到更美的自己！对么，共勉！【产后妈妈组】
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【12月2日更新，成功案例正能量合集】1本周新增sunny师姐120斤到92斤的运动减淝蜕变.(2)coco师姐178斤到120斤.（3）整理了数十位正能量励志榜样师姐，请直接点击大图(4)还未成为会员的，可直接加我官方QQ200870861咨询购买训练光盘和指导细节！(4)更多减淝问题，可直接私信 @赵奕然-好运常伴 总教练
#冬季减脂冲刺周# 让大家久等了，全新升级瘦腿核心训练视频（升级版本号2015-NOV-LEG-ER1）今后每周，更新一段~让大家【加餐】强化塑型，依旧老规矩：凭会员编号，找QQ教练领。还未成为会员，加QQ200870861 咨询如何成为会员。 另：可将你的动作@我，来纠正动作
私信问的太多，统一回复下下：也想纠正动作的同学，直接拍成秒拍美拍之类的，然后微博@我就行了
哈哈哈，我录的咱减肥班紫铭同学的减肥日记，哈哈腿肥肉太多，就抬不上去[吃惊][偷笑][太开心]哈哈秒拍太好玩了，原谅师傅土现在才知道[委屈]，大家也可以拍出来艾特@我，我来纠正你动作哈哈哈→（使用#秒拍#录制）
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