我的運動:扭轉乾坤 挺腰•腹•臀•大腿 注意姿勢與安全 量力而為，對身體型塑•性生活 皆有助益 → .

祝福朋友中秋團圓闔家歡

就是和一般伴侶一樣 一起購物去 一起泡湯趣 嘟嘟每天都巡視順便撒嬌 跟著咱倆11年了，很是貼心

我的運動:裝模作樣 顏面•眼•唇•頸•肩之放鬆協調 有天突發奇想做了這些運動 結果晚上好眠•常低頭看手機而酸痛的頸部竟也緩解，日後就規律作 *儘量保持頭部正直不動以免受傷 *動作慢些較好 → .

我的運動:裝模作樣 顏面•眼•唇•頸•肩之放鬆協調 有天突發奇想做了這些運動 結果晚上好眠•常低頭看手機而酸痛的頸部竟也緩解，日後就規律作 *儘量保持頭部正直不動以免受傷 *動作慢些較好