#妈妈宝典#很多人都知道孕妈妈要进行适当的运动宝宝才会更健康[抱抱]不过在孕期的不同阶段进行的运动也是有讲究的哦[思考]比如早期多做散步、广播操等“慢”运动；中期做些游泳、孕妇健身操、慢舞等“轻”运动；后期适合做以舒展运动为主的“缓”运动，加强盆底肌肉训练，为分娩做好体能和肌肉训练。

这么快就要背诵全文了吗？[泪]不过雪儿已经转出来了，各位爸妈看着办吧[阴险]

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#雪印故乡北海道#北海道已经下了初雪，冬天提前到达！12月想去北国过个浪漫圣诞吗？我们推荐一定要到函馆市搭乘12月限定的SL“函馆圣诞梦幻号”，欧式复古的列车妆点上柔和的彩灯，在银白大地中画上梦幻的光带奔驰，工作人员会换上可爱圣诞服装，搭配上函馆许多冬季装饰打造出您的完美旅行喔！

[亲亲]一定很美味呢！//@谈谈情唱唱歌_10_: 我家紫紫最爱吃紫薯奶羹。原料：紫薯、配方奶（推荐雪印）！步骤：紫薯洗净去皮，切成块状放入锅中蒸约15分钟，煮软即可；把紫薯加入适量温开水，放入搅拌机，打成泥状；最后将配方奶加入泥中，调到最适合自己宝宝的浓度。[馋嘴]

#雪印辅食大百科#各位雪妈对辅食制作已经有不少心得，但有时候菜色难免会重复。如果有更多妈妈分享辅食菜单就好了！雪儿号召雪妈一起分享辅食菜单，转发此微博写下你最拿手的辅食菜名和简单做法，雪儿将整理成《辅食大百科》，让宝宝共享美味！参与活动的雪妈更有机会获得300g奶粉一罐！详情点击下图：

[馋嘴][馋嘴]雪儿喜欢吃鱼呢！//@Anna_Y: 我妈妈教我的一道蛋黄鱼泥糊，我觉得很好。先准备鱼肉、蛋黄半个，鱼肉去皮去刺，蒸熟，然后用勺子或者其他工具将鱼肉压成鱼泥。同样熟蛋黄也压成泥。最后把鱼泥与蛋黄泥加入一点温开水调匀即可。传说鱼泥中蕴含DHA，蛋黄中含铁元素，很有营养哦！

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#育儿护理#宝宝喝水有学问。刚出生的宝宝靠母乳或其他婴儿食品供给水分，直到开始长牙时才让宝宝喝冷却至25℃左右的白开水。可喂水也要讲究哦[可怜]饭前半小时不宜喂水，以免稀释胃液影响消化；睡前2小时不应喂水，容易遗尿。根据宝宝的自身情况，父母可为宝宝每天补充约占自身体重的10-15%的水分。

活动最后今天咯！雪妈们抓紧时间啦！[抓狂][抓狂]

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又收到雪妈晒奶粉！做雪印的粉丝就是这样幸福[爱你][爱你]

奶粉收到几天了，谢谢！@雪印中国