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#早安美图#

#人马知识# 暴食症恢复锦囊

做了几百例1v1咨询后，我想对所有问“怎么才能从暴食-催吐-暴食这个恶性循环中摆脱出来”的新手们说：很简单，停止催吐（暴食行为会继续惯性维持一阵），坐等发胖，接受自己，回归正常（抛弃内疚感，身体和心理不再对食物变态渴望）。做不到？因为“绝对不能接受自己变胖”？那就只能继续沉沦下去了。