#人马知识# 女性减肥为什么必须加入力量训练？为什么一味【节食+有氧】只会越减越肥？姑娘们该醒一醒了。男人们，为了自己的女人好，快把这篇文章转给你的那个她吧！手把手教你心爱的人，以后举起铁来更带劲儿了！另附：维多利亚的秘密模特臀部训练示范视频。→

深夜被惊醒[doge]

這樣開車要慢一點@MK_fy [心]

是男人就练出男人样💪💪💪

坚持不下去都是给自己找借口。。。@人鱼线VS马甲线