跑步大全的微博&私杂志
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【过关斩将的减脂大战】不良的减脂方式比如吃减肥药、过度节食，有可能造成肌肉大量流失，减肥结束后皮肤松弛下垂、体态走形，比减肥前还难看。而正确的减脂后，很多人的健康水准都会有所提高，甚至肌肉都有一定增加。正确减脂的5个要点：1、限油；2、限零嘴；3、限主食；4、增力量；5、选有氧。
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【最完整女性健身循环训练】美女教练动态标准示范！9个动作，每个动作25次，针对核心稳定、马甲线进行重点塑造，同时修饰你的手臂、肩颈部和臀部线条，减脂塑形一套搞定！——新的一年，造就全新面貌的自己！
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少年时追求激情，成熟后却迷恋平静，在我们寻找，伤害，背离之后，还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气。每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
【运动分层穿衣指南】一张图告诉你在不同温度下运动该如何穿衣，很实用哦！
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