有的人人生阅历不如你，技巧不如你，亲和力不如你，形象没你好，身体没你棒，但成绩比你好、收入比你高、混的比你好。想想，是什么限制了你的能力和成就？

转发微博

哑铃全身运动~！准备2个哑铃，或2瓶矿泉水，每个动作20次x3-5组~周末都别懒着~

俗话说：筋长一寸，寿长十年！教你正确拉筋！大家一起get起来，拿给你身边需要的小伙伴吧。[可爱]

世界最小马 Thumbelina，它还是一匹治愈马！[害羞]

【帅瞎！女神到男神的自由切换！！！】Ruby Rose，她是澳大利亚电台DJ+超模+MTV主持人，公开出柜的明星。剪去长发脱去高跟，穿上西装叼起香烟，极端妖媚，女人看了都把持不住！妖孽~！[心]→

#LJS运动# 羡慕别人的马甲线？只要肯努力，你也可以拥有！核心强化练习，每个动作15-25次，循环3组。在家就能搞定哟！

生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

分享两幅肌肉图，想特别锻炼某些部位时，可以快速找到对应的动作。get√