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【上网时的拉伸】这些拉伸动作是针对上半身设计的,尤其是针对颈部、肩膀和手腕这些部位。上网阅读的时候不会用到键盘或鼠标,这时你可以用双臂进行上半身拉伸,以放松肩颈。
我的基本需求:饱食、足衣、乐居,有你。。
每天的你都会有一种超越感,努力,战胜昨天的你。
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