请记住这句话——让女人失望的不是你没有钱，而是在你身上看不到希望。真正的屌丝不是家穷人丑，而是你家穷人丑还手脚极懒！—— 一位女生写的。‖思想聚焦

【如何正确刷牙？】美国牙医辛西娅·尤班克斯帮你纠正7个错误刷牙习惯。

【9种饱腹又减肥的食物】1、谷类=排便顺畅、消除水肿；2、豆芽=排除宿便；3冬瓜=增加饱足感、瘦身消肿；4、小黄瓜=利尿排便；5、木瓜=分解脂肪、促进排便；6、红豆=利尿排便、高纤消肿；7、紫菜=代谢脂肪、轻盈消肿；8、鳕鱼=促进血液循环、增强体力；9、茶=消除水肿、利尿祛脂。

【努力做到十点，让你成为更有吸引力的男人！】1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.珍惜时间；3.感受友情，广交朋友；4.给自己动力；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；7.勤奋工作；8.规律的生活；9.不贪图安逸；10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。

有人问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。‖net

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【型男打造胸肌的七个健身动作】 平板哑铃飞鸟：作为胸肌训练的结束动作。使用较轻的重量，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。

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