腹肌五问：1. 为什么我全身都不胖,就肚子有赘肉? 2.为什么我只有6块腹肌有的人有8块。为什么左右腹肌不对称？ 3. 为什么每天做300个仰卧起坐还是看不见腹肌？有的人不运动腹肌还是那么明显？ 4.腹肌平日里又看不见，练来有什么用？ 5.那么多腹肌教学视频以及动图？到底该练哪个？转

【为何越减越肥？】越练越胖不外两个原因，一是运动项目不对路，减肥锻炼应采取较长时间的有氧运动；二是没有适当控制饮食，造成热量的吸收大于支出。因此，减肥锻炼既要严格坚持定时定量进餐，科学搭配营养，还要根据情况选择锻炼项目，对运动的量和强度进行科学合理的安排。

总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。

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海獭因为手心不长毛 感到冷的时候 就会用手捂住眼睛 因为眼睛很暖和~‖★童话镇

干净清新小萝莉，一定有个会打扮的麻麻~

目前在ins上超火的巴西帅哥超模Alexandre Cunha~

这样的诱惑你要抵挡得住哦~