期待这次任务的破解，能揭露和普及更多关于雾霾的危害，也希望大家借此机会重新重视防霾问题，毕竟雾霾不论轻重，带来的危害都是不可逆的。

#净我所能# 光说不练假把式，自今日起3M将陆续放出围绕空气和水相关的#净化任务#。本次第一期为口罩任务，究竟轻度雾霾对人的健康有多大的影响？这背后又藏着哪些大家所不熟知的口罩潜规则？ 3M期待各路口罩达人前来揭破，用实际行动进行验证！

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【腿部瘦身】 跟着芭蕾舞者Mary学习优雅的腿部训练~每个动作1分钟~紧致你的腿部，同时帮你燃烧卡路里哦~！

20分钟HIIT训练，激发你身体的潜能[鼓掌]享受大汗淋漓的快感，锻炼健康有型的身体，周末练起来！→

爱跑步的人，尤其是女性气色都非常好，只要开始跑就一定会变漂亮。当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。认真化妆、穿漂亮的衣服…这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。跑步会让人变美。

据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好[doge]