今天的内容已发：坚持早起会有怎样的人生？看看CEO大佬们的经验！——进入 号：runfreerunhappy 输入 “ 早起 ” 可以见

拒绝高脂肪食物！拒绝碳酸饮料和果汁！拒绝冰激凌等甜点！拒绝油炸食物！每天最少运动1小时！睡前3小时拒绝吃东西！早睡早起！只穿S码的衣服！我要每个店员都对我说：对不起，这个码对你来说太大了，给你拿件小号吧！ —— 当你禁不住诱惑的时候就看一遍！

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【强大自己的5个习惯】①战胜拖延：把让你不适的任务分解成众多小事，制成表格记录进度。②健身：有意识让自己过得不那么安逸。③阅读：细化计划，养成阅读习惯。④早起：用自我奖励作为早起的吸引力，如提前准备好早点。⑤写作：学会专注和组织语言表达想法。

S.H.E.成员@赛琳娜Selina 2010年拍戏意外，导致严重烧伤，她靠惊人意志努力复健。上月26日她参加马拉松，以过人意志完成21公里半马赛事，有网友分享Selina当天跑步的照片，照片中Selina施粉未施，脸上和四肢因火烧伤看起来格外明显，但她没有刻意遮掩，努力完赛！感动超过17万名网友，为Selina点赞！