#爬楼梯敢死队# [奥特曼][奥特曼][奥特曼] 10x30 引体向上以后，层高4米的楼房，22层x6趟💪💪💪大家都这么拼，你有什么理由不努力！@Nash张 @Michael_MuscleFreak

@Nash张 开讲

一天不看微博，你就发照片了，感觉肩部又进步了[阴险][阴险][阴险]

四月份接触这个圈子 勤能补拙 是吗[可怜]@BKGroup金光良 @陈康Branch2015 @猫Sexy @林湿湿 到现在还是感谢踏出第一步的阿坤[阴险]@陈俊坤是我

[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

肩部肌群系统化细节教学[嘘][嘘][嘘]感谢康猛男供图[太开心][太开心][太开心]@陈康Branch2015

#True Strength# @OPTIMUM官博

多少人的男神啊[色]@陈康Branch2015 →

[蛋糕][蛋糕][蛋糕]

#TeamON# Mike作为ON中国的首位品牌大使，一直陪伴着ON左右。从高薪投资咨询师，到社交媒体上的健身大V，再到如今的互联网创业公司CEO，Mike的不懈努力完美地诠释出ON“真实力”的精髓。值今日Mike的生日之时，ON团队为你送上最真挚的生日祝福！@MikeLingFitness_凌云健身 #欧普特蒙#

在匈牙利首都布达佩斯，世界健身锦标赛第一天的赛事，中国运动员郑少忠@郑少忠--Aquila 获得男子健体174cm以下级别冠军，实现在世界健身锦标赛金牌零的突破，中华人民共和国国歌也首次在世界健身锦标赛的赛场奏响！恭喜忠哥[good][good][good]🇨🇳🇨🇳🇨🇳