【小脸按摩术】以下动作坚持做，可以消水肿并瘦脸哦！[甩甩手]

【10分钟腹部训练 专减大肚腩】逐渐增大的肚腩,对整体形象影响太大了，真让人着急。下面六个动作， 全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次，每天只需10分钟！坚持30天，消灭小肚腩，秀出马甲线！go~！！！[江南style]

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20分钟HIIT训练，激发你身体的潜能，享受大汗淋漓的快感，锻炼健康有型的身体，跟着视频动起来吧！[江南style]→

【30天腹肌养成计划】一般最先胖起来的地方都是肚子，但是平时工作忙没时间去健身房，那么在家也可以有简单的瘦肚子练腹肌的方法，下面九个动作每个动作25次，每天做一套，良好饮食+有氧，一个月就可以出效果啦！[江南style]