看线上电影的朋友请关注V 信:Liv339 我每天继续新增!请须知:微博无法跟新完整版电影!
[赞]
转需
【8个简单瑜伽动作 治疗你的疼痛】跑者可能经常会遇到膝盖,背部,腿部和踝关节方面的疼痛,美女教练Lunden给跑步的小伙伴们带来8套瑜伽动作,来提高你跑步时(灵活度,肌肉力量,骨密度,血液循环,呼吸等)和跑后的恢复状况!
[心]
萌萌哒
学习了
真是可爱又可笑![哈哈]
小伙伴一起来围观哦~
6个经典动作塑造美丽腹肌马甲线
【6个经典动作塑造美丽腹肌马甲线】完美的小腹是女生性感身材的基础,躺着练腹肌再简单不过了,不限场地,不限装备,想练就练。下面由美女教练亲自示范,六个动作,每个动作45秒,休息20秒,循环两组。每天只需要10分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆腰部曲线就快快艾特好友一起虐腹吧!!!get√