九点多睡着了，凌晨醒来饿的睡不着，整点吃吃

👍@肌肉男训练营 @大学生健美网

为了收获一个更好的自己，必须忍受塑造自己过程中的痛楚。谢谢雷哥对我的指导。感恩。 谢谢

加油健身人，好好努力会得到自己想要的东西！@DNF-Jerry @DNF-王磊Kiven @COOLFIT酷健 @David李先进 @DNF-Andy @大学生健美网 @肌肉男训练营

在美丽的上海滩，结束上午训练，感谢霆哥@DNF林晓霆Tim 给予的指点[赞] →

九月份全国赛前几天朋友拍的，感觉好瘦扁，庆幸每次比赛都能找到不足，一次次完善！！！

华东赛倒计时四天！上海赛倒计时十一天！比完休赛直到明年五月，DNF马上就要开业啦可以和好兄弟们一起燥啦，大伙准备好咯，期待你们的到来！！！赛后最想吃的就是来点米饭炒几个素菜过渡过渡[笑cry][笑cry][笑cry]@DNF-Jerry @美臀大湿姐 @David李先进 @DNF-王磊Kiven @DNF-Andy @COOLFIT酷健

这样好多了

简简单单的一餐，原汁原味！@COOLFIT酷健 @DNF-王磊Kiven @DNF-Andy @DNF-Jerry @David李先进 @美臀大湿姐

[呵呵]有缘与大家一起分享健身和饮食营养方面的知识真的很高兴，希望对大伙的生活健康有所帮助，只是时间太赶没能讲的太细，希望你们平时多了解这方面的知识。也希望其它行业也能把健身融入员工的生活中，其带来的效益真的不容小觑！@DNF-王磊Kiven @COOLFIT酷健 @David李先进 @DNF-Andy @DNF-Jerry