#一周最少素一天#，吃喝无度的假期马上结束了，也该清理一下肠胃了吧[呵呵]

一周最少素一天:正确吃素可以抑制很多疾病,比如高血脂高血压胃病等;吃素会让皮肤变好,延缓衰老,减肥,中和身体酸碱度,体味清香,性情温和,头脑清醒。当然，吃素还有利于环保,不过，就算不为了地球,只为了让自己更好,为身体排毒,也应该一周素一天。

花了两天的时间重新摆放佛堂、整理书柜、杂物，扔掉一些旧物，删掉了一些久不联系人的号码……这两天，在断舍离中度过，这个过程，让我深刻感受到无常；这个过程，让我进一步明白，活在这世上，并不需要太多——无论东西还是朋友。

拿得起，放得下，才是真汉子[酷]

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极乐世界，不是外在极乐，而是内心的极乐——没有痛苦，没有孤独，没有贪嗔痴，没有妄想烦恼，有的只是清净、纯洁、充满善意的欢喜和宁静的快乐。学佛，不是用自己的知见感受去理解佛经，那样读出来的也一样是烦恼与妄想，恰恰是要用佛法来扭转自己的错误见解、破除自己的思维惯性。

→ 临睡前读到这篇文字，不止24小时辞旧迎新的躁动化为乌有，那些华美和流光溢彩都留在属于他们的世界中吧，我的世界，有大米就够了。安静的日常起来。谢谢杨潇。

共勉。

没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解“以貌取人”的积极之处，自勉互勉。

一个人先到餐厅点了一大桌子的食物，家人说马上到，菜都上齐了还未见一人，服务员上完最后一道菜深深的看了我一眼，我只能悲愤的低头默吃，能感觉到周围投过来的异样目光…你们怎么能这样对我呢，在新年的第一天…撑哭了快。

羊年第一天，背着抢来的红包骑摩托去看海，这个红包够大吧[耶]