顾家家居2013第二十一届新丝路中国模特大赛华东时尚盛典圆满落幕












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【今夏最热门的平板变式】平板支撑是今夏最流行的无器械运动,可以有效的锻炼腹横肌,属于消耗式塑身,体验下来,一分钟后全身颤抖,此时最消耗能坚持就坚持,每日比前一天多5-10秒,一个月后重现人鱼线。下面为9种平板的花式,可以增加练习当中的乐趣。这个夏天,让肚腩颤抖吧!




像艺术品的指甲,太喜欢了[哈哈]@Doll_Nail_Lounge





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