【教你get生活技能，避免“毒从口入”】①苹果：打果汁前先去掉果核；②豆角：掐去两头，大火炖煮至颜色变成暗绿；③鲜黄花菜：沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡；④土豆：变绿或发芽后不要吃，切完在水中泡一会，烹调时加点食醋；⑤韭菜：挑选时注意叶子不能异常鲜艳发亮的。有用！拿走！

【吃这10种蔬果时，一定要注意！】①樱桃、苹果：果核含有氰化物，大量可致呼吸困难、肾衰竭等；②豆角：两头和荚丝含植物血球凝集素和皂素等，破坏红细胞及凝血功能；③鲜黄花菜：根部含秋水仙碱，氧化后有毒，破坏细胞分裂能力；④土豆：皮含茄碱，刺激胃肠黏膜，麻痹神经。@营养师Sammi707

【超级详细的21种婴儿辅食的做法】家有小宝贝的get起来~@999道私房菜

【太机智！[赞][围观]请让所有女孩知道！】四川女研究生晨跑时遭遇持刀抢劫，机智撒钱逃生；杭州王姑娘路遇口罩男持刀抢劫，突吻劫匪并哭喊“我失恋了，带我走吧”，最终逃脱…那些斗智斗勇的姑凉们，平时可能也是萌妹纸！智取胜于强攻，防范强于迎战。戳图看看，万一用到了呢？扩散！

【最强攻略：拒绝电脑眼！】①电脑办公的正确布局和坐姿；②记住20-20-20法则；③亮度调节：请对比下图中的20格色带[鼓掌]，如果不能区分其中的两格，请调节亮度，直到你能分辨出每一格……@医学美图

【[话筒]给跑步者的50条建议】跑步现在俨然成为城市新时尚，不少人通过微博、微信“约跑”，跑步的氛围越来越浓。你是“跑步族”吗？身边有“约跑族”吗？在下一次迈出步伐前，这50条关于服装选择、保护措施、训练机制等方面的小贴士，值得认真一读↓↓

【家庭自制中药饮片】暖气片简直是神器！用它在家自制中药饮片，效果超赞！①烤陈皮：最好是放一两年再用；②烘山楂片：消食降脂，每天抓四五片代茶饮即可；③烘苦瓜干：口舌生疮抓两三片代茶饮；④烘山药片：可以打粉掺进稀饭里；⑤烘水果干 via青岛晚报

【刷完牙顺手给牙刷消个毒】就算三个月换一次牙刷，每次刷牙后牙刷毛上留下的一些牙膏（含蔗糖）和食物的残渣碎屑，也成为急性肠胃炎病菌、感冒病毒的温床。因此每次刷牙后，应该将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，再在通风处吹干。至少也每隔2~3天做一次，能有效杀死牙刷上的残留细菌。（张双会教授）

【你真的患颈椎病了吗？】只有颈部酸痛的症状可不一定是颈椎病，说不定只是工作太久，肩颈疲劳过度。颈椎病主要分为四种类型：①神经根型②交感神经型③椎动脉型④脊髓型，这些症状，你有吗？@扬子晚报