早安[太阳]

#早安，你好#充满干劲，向着朝阳，出发！ ​

可能是因为昨晚睡前整理手机照片看到这张在重庆三峡博物馆拍的照片，半夜做噩梦又疫情封控了，不让出小区……话说这个场景会不会有一天也进博物馆啊[汗] ​

#运动就是坚持[超话]#便秘也成为不少现代人的一个困扰。其实，这是身体给你一个提醒：你的生活不正常，导致肠道怠工了。年轻人或一过性的便秘人，无需特别处理，容易解决。而有心脑血管疾病的人就要注意了，不然就要“憋出”大事！大便的排放，无非与结肠的动力、水分的多寡和纤维多少有关。现代人生活 ​

乳腺癌确诊时抽烟，死亡风险增加。#乳房两三事儿##乳腺科医生##乳腺癌# → ​

安徽庐江中学上台抢夺陈宏友“教授”话筒的学生，如果是我孩子的话，我会表扬他、鼓励他、肯定他，并且会告诉他，并不是每一个站在台上的人都值得尊重，在台上有什么了不起。 ​

男性做好这三点帮助女性预防宫颈癌！#医疗科普# #宫颈癌# #关注女性健康# → ​

【Cell：新研究构建出结直肠癌的二维和三维空间图谱】在美国，45岁带来了一个相当不愉快的成年仪式：开始定期进行结肠镜检查，即用配备有灯光和摄像头的内窥镜来目测结肠是否有癌症的迹象。相对来说，结肠癌生长缓慢，如果早期发现，通常可以通过手术治疗。然而，它未被发现的时间越长，治疗就越困难， ​

#注册营养师[超话]#美国肝病研究协会（AASLD）发布临床实践指导文件：发现脂肪肝，要向前查饮酒情况（评估饮酒并戒酒），向后查血糖情况（筛查糖尿病），赶紧减肥，多喝几杯咖啡（每天至少喝三杯）。 AASLD practice guidance on the clinical assessment and management of nonalcoholic fatty liver ​

【NEJM：临床试验表明血管内血栓切除高度有效治疗大面积中风】血管内血栓切除（endovascular thrombectomy）是对阻断动脉血流的血栓的机械恢复。一项大型国际临床研究发现，与仅接受标准医疗管理的患者相比，大面积中风（large strokes）患者在血管内血栓切除联合医疗管理后的康复明显改善。相关研究结 ​

Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics发表的研究（如图），食用燕麦可有效降低收缩压水平，尤其是基线血压处于高血压水平范围内的受试者。 →

#注册营养师[超话]#Frontiers in Immunology发表来自国内的随机对照试验研究（如图），每天吃80克燕麦，45天，的确降低了胆固醇（与吃大米相比）。其机制可能与肠道菌群变化有关。 ​

《黄芳专访：为医院管家、为临床服务，让患者更安心！》 → ​

【Nature子刊：两种野生植物提取物可抑制SARS-CoV-2感染人体细胞】在一项新的研究中，来自美国埃默里大学的研究人员首次对植物提取物进行大规模筛选，以寻找抗SARS-CoV-2病毒的效力。他们发现，来自两种常见的野生植物的提取物可抑制引起COVID-19的冠状病毒SARS-CoV-2感染活细胞的能力。相关研究结果近 ​

转一下这篇针对新冠感染“后遗症”“综合征”等各种不舒服的营养素补充建议。如果你在阳康之后一直有不舒服的感觉，可以参考这些建议补充相应的营养素。#注册营养师[超话]#

#微博健康公开课# 《Nutrients》发表的COVID-19后综合征的饮食建议[话筒] 除了对肺部的影响外，SARS-CoV2感染还会影响人体的炎症状态、血糖和血压控制。COVID-19后综合征的特征是营养不良、去脂体重损失和轻度炎症。常见症状有疲劳和肌肉乏力、吞咽困难、食欲减退以及味觉/嗅觉改变等。 1.建议患者采 ​

【Cell Metab：隔日禁食结合有氧运动有望治疗非酒精性脂肪肝】非酒精性脂肪肝（nonalcoholic fatty liver disease）是一种脂肪和炎症的堆积，出现在很少或不喝酒的患者身上。大约65%的肥胖成年人患有这种疾病，这种疾病与胰岛素抵抗和2型糖尿病的发展密切相关。如果不加控制，脂肪肝会导致更严重的并发 ​

GE医疗CT影像峰会上，我们把CT的起步基准点、超高端CT的标准定义和未来CT都讲清楚了>>> #关爱无界# → ​

发布了头条文章：《90后，你敢看你的体检报告吗？》 #医疗科普有力量# #90后# #体检报告# #全科# @北京和睦家医院全科高大夫 @仲说纷莹 → ​

#注册营养师[超话]#《Clinical Nutrition》十天前发表的研究（如图），中老年人喝咖啡可能有助于减少体内脂肪。 这是一个随机临床试验，招募了1483名年龄在55-75岁的老年男性和60-75岁的老年女性。 ​

现在有些地方也有这种，但不多了//@营养老爸聊配餐:我小的时候会在周末拎着小桶拿着竹扫把，到海边的大礁石上去扫小海螺，礁石向海的一面长满了黑绿色的小海螺，差不多夏威夷果大小一扫一大片。拎回来简单水煮，然后用缝衣针挑着当零食吃，满口都是不花钱的鲜味（便宜味儿）。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

#营养师[超话]#讲完课现在吃的零食[哈哈][二哈] → ​

【Cell Rep：科学家发现能保护机体抵御致死性肺炎链球菌感染的特殊T细胞亚群 】肺炎链球菌是一种具有全球发病率和死亡率的病原体，其所引起的肺炎会导致机体发生与较高死亡率相关的全身性感染。近日，一篇发表在国际杂志Cell Reports上题为“TNFR2+ regulatory T cells protect against bacteremic pne ​

马斯克居然把我的twitter账号给关了[鄙视]上得困难上得少，也不至于关我账号啊。 ​