→先前，不仅有研究证实，高盐摄入量明显增加心力衰竭的风险，还有证据表明，高盐饮食在小鼠中减少了流向大脑的血液，导致了痴呆。

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【FDA官员认错：过去30年我们给的营养建议错了，人类付出惨重代价 】随着时间的推移和良心的发现，不仅仅这些“营养建议”，很多药物都会付出惨重的代价的！没有什么比顺其自然和合理、中等量的运动好！相信人类的演变是适者生存的过程，不要随意改变，尤其去改变我们的基因！→ ​

→科学家们估计，将山东省居民的钠摄入量从“2011年的12,500毫克/天”降低到“3,500毫克/天”，可能会避免多达8800人死于心血管疾病。

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#爱医日#我参与的爱医日（每月1、11、21举办）免费咨询活动成就出炉了，快来围观吧>>→ ​

【Nature：重大进展！鉴定出治疗动脉粥样硬化和炎症性疾病的新药物靶标---一组SLC基因】在一项新的研究中，来自美国弗吉尼亚大学等研究机构的研究人员鉴定出33个SLC基因。这组基因发出指令，协助身体的垃圾处理器---吞噬细胞---处理死亡的细胞和垂死的细胞。相关研究结果发表在2018年11月21日的Nature...全文： http://m.weibo.cn/1659674142/4320677291464053 ​

@法爷Faye 的红豆饼 → @儿童营养师史晓毅 的小米粥 → PK一下吧[二哈][二哈][二哈] #注册营养师[超话]# 全新的杂粮号，多多关注。 → ​

[中国赞]神仙眷侣！

#2018·阿空加瓜# 007：2015年1月第一次来阿根廷登山，在门多萨的一个餐馆遇到了这位先生，他让刘科长励志将来开一个小餐馆，由主厨@Port爱大海 做饭，刘科长做侍者，每周做几顿，有点事儿干～[可爱]三年多过去，再与这位先生相见，刘科长已经因“小美”的出现而喜欢上了做饭，人生啊……[允悲][允悲] ​

“低碳饮食并不更健康”。死亡率最低的碳水化合物摄入是总能量摄入的50-55%。注意，“碳水化合物”这个词现在是一个大坑，包括蔗糖及其他糖（或糖浆）、精制谷物、全谷杂粮、膳食纤维、特殊类型的膳食纤维（如抗性糊精、菊粉、羟甲基纤维素）、阿拉伯糖以及菌类多糖、藻类和其他类多糖等。功能各异。

到底吃多少碳水化合物才是适当，健康的？目前的各种论调层出不穷，除了真正营养学工作者专业的声音，还有一大堆为了商业或者其它目的不惜混淆视听鼓吹什么“碳水不超过10%”，“脂肪超过60%”的家伙。这一篇今年发表的柳叶刀文章算是给出了一个比较权威的答案，时代周刊也引用了这篇论文的观点并且附加...全文： http://m.weibo.cn/1842182742/4320524903762674 ​

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【临床大发现：HPV感染有救了？】近期，据《美国国家科学院院刊》报道，阿拉巴马大学伯明翰分校的临床前实验研究显示，抗癌药物伏立诺他（vorinostat）可能有望用于治疗由人乳头瘤病毒（HPV）引起的感染。 ​

[心]

#我是演说家# 【血友病有了中国方案！她改变了100个“绝症”儿童的人生】27年前血友病是不治之症，患病的孩子会反复出血，生命里是无尽的黑夜与疼痛。国际治疗方案非常昂贵一般家庭承受不起，中国医生吴润晖带领团队用中国方案攻克了这个不治之症，挽救了上千绝症儿童。医者仁心，致敬！ ...全文： http://m.weibo.cn/3792103381/4320522265866836 ​

子宫肌瘤有生育要求，可以做磁波、微波、海扶吗？这篇文章系列地回答你，我尽可能用谨慎的语言，科学的证据来回答每一个问题，但是医学问题太复杂，一言难尽。#龚医生谈妇产# ​

【快问快答40】聊聊饮食营养健康/进来聊聊天吧 → ​

一个暴食症者如果肥胖的话，倒不那么让人担心了......

我的营养晚餐。 我真不是为了减肥，本身吃的就少。 就这，都撑了～ 经常有人说，你吃这一点儿还不够我塞牙缝的，真不知道那牙缝多大 今天蛋白质是摄入够够的。 周末有工作来来回回，还有咨询及方案回复。 今天有人问，暴饮暴食是不是跟心理有联系？ 我回答是的。 比如神经性贪食症，暴食症患者，他们...全文： http://m.weibo.cn/5149125317/4320478275154306 ​

发布了头条文章：《妊娠糖尿病的饮食管理，9大建议，6000字长文》 我出过一套孕期营养的书《长胎不长肉》，两本4版，还算畅销吧。我把其中关于妊娠糖尿病饮食控制部分发上来，约六千字，够全面，其实也都是常见的建议，重在落实才有用。#注册营养师[超话]# → ​

昨天在江西高安讲课，当提问问到公立医院托管民营医院或民营医院托管公立医院时，我说：不行，也走不远！因为意志不一致，志不同不相为谋。同床异梦！马云也说：要和政府谈恋爱，但不能结婚。用马云的此番言论来诠释是最实在不过的。 ​

曾经有人想把我家的馒头商业化，实在太有营养了还好吃[二哈]，全麦粉+乳清蛋白+菊粉+阿拉伯糖+酵母+面粉改良剂，但后来一算成本，放弃了[允悲]#注册营养师[超话]# → ​

真正的蔬菜面[二哈]，面条少许，蔬菜一堆，N种。面条先煮半熟，绿叶蔬菜焯水沥干。爆锅，放入各种蔬菜和虾，上面铺上面条，盖上锅煮几分钟即可。 → ​

老年人保健品骗局[话筒][话筒][话筒]

【拒绝忽悠！转给家中老人，别被劣质保健品“套路”了[围观]】近日公安部通报，今年共破获老年保健品诈骗案3000起，追赃挽损1.4亿。保健品骗局屡见不鲜，常见的骗局陷阱有哪些？哪些保健品宣传一眼就能看出是假的？买保健品要注意哪些？……最全保健品防诈骗指南↓转眼年底了，提醒家中老人，别上当！ ​

[允悲]//@咪嗦啦嗦:老公有次被蜜蜂蜇了，他本身是过敏体质，加上我看过这类文章，说要把蜜蜂的针挑出来。赶快去附近小医院，医生说你走遍世界没有会把针挑出来的医院。我还不信，觉得他是小医院医生水平不到家才这样讲。就去了六院，上海的六院还是挺有名的，六院医生也这样说。总结，骗人的文章。

#非常人类# 【蜜蜂蛰了，两个病人，一死一活】 急诊夜班，一位50岁的男性走进了我的诊室。 “医生，给我看看，刚才被蜜蜂蜇了，现在全身痒，起了不少疹子。”病人边说边把一只被拍死的蜜蜂递给我看：“这是这种土蜂蜇的，劲儿还挺大。” 我示意他脱掉上衣，当撩起他衣服的时候我却发现前胸、后背，腹...全文： http://m.weibo.cn/3825044959/4319411953678867 ​